Journaling, Tagebuch & Co.: Wie uns das Schreiben hilft, gesund zu bleiben – Podcast mit Silke Heimes

1 Monat vor 5

Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich: So können wir Stress abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren. Poesietherapeutin Silke Heimes erklärt, welche Techniken helfen.

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Journaling, Tagebuch & Co.: Wie uns das Schreiben hilft, gesund zu bleiben – Podcast mit Silke Heimes

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