BFR-Training: Was bringt es, beim Sport seine Muskeln abzuschnüren?

1 Monat vor 14
Das Versprechen klingt gut, doch der Einsatz ist hoch: Beim Blood-Flow-Restriction-Training wachsen die Muskeln auch bei geringen Belastungen. Warum das funktioniert und wie es sich anfühlt.
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